PSICOTERÀPIA INDIVIDUAL

online

En la teràpia online trobaràs la manera d’expressar-te i abstraure’t del lloc on et trobes, sentint durant un temps que no hi ets, encara que sigui casa teva. Treballarem qualsevol molèstia que aparegui durant les sessions així com el motiu principal de la consulta que t’ha portat a demanar cita o el diagnòstic existent, si n’hi ha. La teràpia en línia ha demostrat obtenir els mateixos resultats que la teràpia presencial, a més de permetre estalviar temps i diners en transport i viatges.

tarifa

70€/1 HORA

presencial

A la teràpia presencial podràs tenir el teu espai de reflexió i treball personal fora dels teus llocs coneguts. Ens centrarem també en el malestar que pugui anar apareixent durant les sessions així com el motiu de consulta inicial, o el diagnòstic existent (si n’hi ha). La presencialitat està orientada a persones que se senten més segures tenint físicament el seu terapeuta o quan hi ha por a iniciar un procés terapèutic, així ajudem a potenciar l’enllaç i l’adherència terapèutica sobretot en les primeres sessions per, posteriorment, si el pacient ho vol passar a l’opció en línia.

tarifa

70€/1 HORA

PROCESO Y METODOLOGÍA

PRIMERA VISITA

Es recull la informació necessària mitjançant un conjunt de preguntes que el terapeuta realitza al pacient per explorar diferents àrees de la seva vida, com l’entorn familiar i social, les relacions, els antecedents mèdics, la situació actual i el motiu de consulta. Aquesta primera sessió és de valor especial atès que ens permetrà dibuixar un primer traç per conèixer la direcció aproximada que prendrà el procés terapèutic. A més, sembrem les primeres llavors al cervell del pacient mitjançant la psicoeducació, l’ordre de la informació proporcionada i l’explicació del procés terapèutic. D’aquesta manera observarà el primer brot obtingut: la gratificació d’haver estat capaç de demanar ajuda, cosa que implica haver fet alguna cosa per a un mateix des de la responsabilitat i l’autocompassió.

AVALUACIÓ

Si el terapeuta ho considera necessari s’administraran alguns tests per facilitar l’orientació diagnòstica a través de qüestionaris psicomètrics de cribratge o diagnòstic, segons convingui, per detectar els símptomes actuals més significatius en relació amb el malestar que es presenta. Així mateix, es continuarà fent una exploració més profunda de les àrees més importants de la vida, de les diferents arrels que es troben arrelades en el seu ésser i en la construcció de la seva escorça.

INTERVENCIÓ

En aquest punt el terapeuta dirigirà, en funció del cas, la seva intervenció a tractar de disminuir el malestar dels símptomes del present, aquells que la persona troba al seu dia a dia i que li impedeixen continuar amb normalitat, per simultània i/o posteriorment passar a abordar aquelles problemàtiques més arrelades en el seu ésser.

SEGUIMENT I ALTA

Aquest és el darrer pas del procés terapèutic. Aquí les sessions disminuiran de freqüència i augmentaran la distància de temps per assegurar l’absorció dels nutrients proporcionats per la intervenció terapèutica. I un cop assolit l’estat més saludable d’aquest arbre de vida, l’alta terapèutica es recomanarà al pacient.

Quantes sessions són necessàries?

És molt difícil respondre a aquesta pregunta, ja que cada persona és única i també ho és el seu procés. És important guiar-se per la recomanació professional pel que fa a la freqüència i la durada del tractament, però el pacient és lliure d'abandonar el procés terapèutic quan ho desitgi. Des de la perspectiva integradora des de la qual treballo, no és possible assegurar un nombre concret de sessions, hi ha procesos des de 6 mesos a 3 anys, però pot variar en funció de la història de vida, els diagnòstics presents, les situacions actuals i diferents esdeveniments de la vida de la persona que es poden produir.

Necessitaré altres professionals també?

El vostre terapeuta us podrà guiar i recomanar-vos professionals adequats en cas que sigui necessari que hi aneu, cosa que no sempre és així. Sempre en funció de la problemàtica presentada i de la seva gravetat, el terapeuta està obligat a derivar-lo al servei corresponent o a un altre terapeuta si la seva sol·licitud supera les seves especialitats o competències o si hi ha obstacles inalterables en el procés terapèutic.

Com sé si necessito anar al psicòleg?

Si sents que fa temps que tens un malestar emocional o psicològic i no entens d'on ve, persones del teu entorn et recomanen que vagis, t'han passat situacions fortes al llarg de la teva vida que tens mai treballat i creus que avui no t'afecten, etc. En cas de dubte, sempre et recomanaria fer una primera visita i comentar aquest dubte amb la terapeuta perquè et guiï en la teva decisió valorant diferents àmbits. de la teva vida i de la teva situació o simptomatologia actual.

S'utilitzen tècniques específiques?

Segons el tipus de problema que presenti la persona, el terapeuta utilitzarà certes tècniques o altres. De vegades les sessions seran més reflexives o psicoeducatives, mentre que altres vegades es faran exercicis pràctics a la o s'enviaran deures. Treballant des d'una perspectiva integradora, la intervenció s'adapta a cada pacient concret i el que aquest necessita.

ON TROBAR-NOS

Ronda del General Mitre, 200, 1-2, Barcelona.

Horari de: 09:00h-13:00h i de 15:00-20:30h

Estem a un clic de plantar la llavor