PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

online

En la terapia online encontrarás la forma de expresarte y abstraerte del lugar donde te encuentras, sintiendo así durante un rato que no estás ahí, incluso aunque sea tu propia casa. Trabajaremos cualquier malestar que aparezca durante las sesiones así como el motivo principal de consulta que te ha llevado a pedir cita o el diagnóstico existente, si lo hay. La terapia online ha demostrado obtener los mismos resultados que la terapia presencial, además de permitirte ahorrar tiempo y dinero en transporte y desplazamiento.

tarifa

70€/1 HORA

presencial

En la terapia presencial podrás tener tu espacio de reflexión y trabajo personal fuera de tus lugares conocidos. Nos centraremos también en el malestar que pueda ir apareciendo durante las sesiones así como el motivo de consulta inicial, o el diagnóstico existente (si lo hay). La presencialidad está orientada a personas que se sienten más seguras teniendo físicamente a su terapeuta o cuando hay miedo a iniciar un proceso terapéutico, de esta forma ayudamos a potenciar el vínculo y la adherencia terapéutica sobre todo en las primeras sesiones para, posteriormente, si el paciente lo desea pasar a la opción online.

tarifa

70€/1 HORA

PROCESO Y METODOLOGÍA

PRIMERA VISITA

Se recoge la información necesaria a través de un conjunto de preguntas que el terapeuta realiza al paciente para explorar diferentes áreas de su vida, como el entorno familiar y social, las relaciones, los antecedentes médicos, la situación actual y el motivo de consulta. Esta primera sesión es de especial valor dado que nos permitirá dibujar un primer trazo para conocer la dirección aproximada que tomará el proceso terapéutico. Además, sembramos las primeras semillas en el cerebro del paciente mediante la psicoeducación, el orden de la información proporcionada y la explicación del proceso terapéutico. De esta forma observará el primer brote obtenido: la gratificación de haber sido capaz de pedir ayuda, lo cual implica haber hecho algo para uno mismo desde la responsabilidad y la autocompasión.

EVALUACIÓN

Si el terapeuta lo considera necesario se administrarán algunos test para facilitar la orientación diagnóstica a través de cuestionarios psicométricos de cribado o diagnóstico, según convenga, para detectar los síntomas actuales más significativos en relación al malestar que se presenta. Asimismo, se continuará realizando una exploración más profunda de las áreas más importantes de la vida, de las diferentes raíces que se encuentran arraigadas en su ser y en la construcción de su corteza.

INTERVENCIÓN

En este punto el terapeuta dirigirá, en función del caso, su intervención en tratar de disminuir el malestar de los síntomas del presente, aquellos que la persona encuentra en su día a día y que le impiden continuar con normalidad, para simultanea y/o posteriormente pasar a abordar aquellas problemáticas más enraizadas en su ser.

SEGUIMIENTO Y ALTA

Este es el último paso del proceso terapéutico. Aquí las sesiones disminuirán de frecuencia y aumentarán la distancia de tiempo entre ellas para asegurar la absorción de los nutrientes proporcionados por la intervención terapéutica. Y una vez alcanzado el estado más saludable de ese árbol de vida, se recomendará el alta terapéutica al paciente.

¿Cuántas sesiones son necesarias?

Es muy difícil contestar a esta pregunta, dado que cada persona es única y, por lo tanto, su proceso también lo es. Es importante dejarse guiar por la recomendación profesional en cuanto a frecuencia y duración del tratamiento, sin embargo el paciente es libre de abandonar el proceso terapéutico cuando lo desee. Desde la perspectiva integradora de la cual trabajo, no se puede asegurar un número concreto de sesiones, hay personas que están durante 6 meses y otras 3 años, pero puede variar en función de la historia de vida, los diagnósticos presentes, las situaciones actuales y los diferentes acontecimientos de la vida de la persona que puedan ocurrir.

¿Necesitaré otros profesionales también?

Tu terapeuta podrá orientarte y recomendarte profesionales adecuados en el caso de ser necesario que acudas, que no siempre lo es. Siempre en función de la problemática presentada y su gravedad, el terapeuta está obligado a derivarte al servicio adecuado, así como de derivarte a otro terapeuta si tu demanda escapa de sus especialidades o competencias o hay obstáculos en el proceso terapéutico incambiables.

¿Cómo sé si debo ir al psicólogo?

Si sientes que tienes un malestar emocional o psicológico desde hace un tiempo y no entiendes de dónde viene, o personas de tu entorno confiable te están recomendando acudir, o te han ocurrido situaciones fuertes a lo largo de tu vida que nunca has trabajado y crees que a día de hoy no te afectan, etc. Ante la duda, siempre te recomendaría hacer una primera visita y exponer esta duda con la terapeuta para que esta pueda orientarte en tu decisión valorando diferentes áreas de tu vida y tu situación o sintomatología actual.

¿Se usan técnicas específicas?

En función del tipo de problemática que la persona presente se utilizarán unas técnicas u otras por parte del terapeuta. A veces serán más de tipo reflexivo o psicoeducativo en la propia sesión, mientras que otras veces se realizarán ejercicios prácticos en la sesión o se mandarán tareas para casa. Al trabajar desde una perspectiva integradora, se adapta la intervención a cada paciente concreto.

DÓNDE ENCONTRARNOS

Calle Ronda del General Mitre, 200, 1-2, Barcelona.

Horario de: 09:00h- 13:00h y de 15:00-20:30h

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